Oprócz uzależnienia fizjologicznego powstawanie uzależnienia od palenia jest bardziej uzależnieniem psychologicznym. Jednorazowe papierosy elektroniczne zostały zaprojektowane w celu zastąpienia tradycyjnych papierosów. Są wygodniejsze i nie palą się otwartym ogniem. Jeśli chcesz rzucić palenie, musisz najpierw użyć e-papierosów jako substytutu.
Kiedy już przyzwyczaisz się do palenia papierosów parowych, możesz stopniowo ograniczać nałóg palenia i stale zmniejszać spożycie nikotyny, zmniejszając w ten sposób potrzeby fizjologiczne. Kiedy fizjologia się dostosuje, psychologia również zacznie powoli zmniejszać uzależnienie.
